都市文武天才完整版阅读,第六十一章出来挨揍-都市文武天才小说网

书号:10877 时间:2017/4/7 字数:2587

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　　但是用手摸一摸，捏一捏，霍宗棠心中又不

暗暗佩服。这妞儿下手虽重，但却极有分寸。所有的骨头，都没有伤到。即便是被打得青紫的地方，也大多是⽪外伤，没有真正伤及肌理筋腱。甚至可以说，万桂英用一种极为暴力的方法，给霍宗棠全⾝上下，彻彻底底的来了一次“舒筋活络”、“松肌动骨”大保健。

　　说实话，打人要打到像万桂英这种份上，也是很考功力，极不容易的。

　　看着镜子里那⼲瘦的⾝体，霍宗棠自己也叹了一口气。锻炼了这么久，肌⾁虽然比以前发达了一些，但⾝体的強壮，力量的增长，和预期相比还是差了很多。

　　他再次隐约

到，万桂英说的是对的。自己的肌⾁要迅速強壮起来，不能只靠循规蹈矩的锻炼，需要一些非常规的手段。

　　他打开了万桂英给他的那瓶药油，全⾝酸痛青紫的肌⾁，都抹了个遍。暗红药油的药味极为刺鼻，但药气很⾜。涂在⾝上，先是一股清凉，好似冰库里的寒气扑来。但很快寒气就变成了热力，飞快地往肌⾁深处渗去，热热的，暖暖的，迅速驱赶着肌⾁中的酸痛之意。

　　霍宗棠赶紧坐进药桶，‮浴沐‬着药熏的药气。

　　他要同时借助这两种‮物药‬，来康复、疗伤。药熏的过程中，他也没有闲着，继续练起了《易筋经》和《洗髓经》。

　　⽩⽩的雾气中，霍宗棠呼

平顺，绵长，一吐一纳，‮谐和‬得犹如月光下的协奏曲。

　　

气时，虚无的药雾在空中凝成两道小⽩蛇，气流蜿蜒飞动，如⽩练行空，滔滔不绝地灌⼊霍宗棠鼻中。

　　吐气时，口中呼出的⽩气，却如一道⽩箭

，在空中形成一道三尺余长的⽩⾊直线，看上去很是神奇有力。

　　《易筋经》与《洗髓经》兼修，一年可以易气，改变真气在人体內外的循环状况。霍宗棠只是练了两三个月，就已经易气略有小成了。

　　一个多小时后，药气散去，药熏结束。

　　霍宗棠深深一个吐纳，仿佛将药力的精华全部

⼊肺腑，这才慢慢睁开眼睛。他的眼神，变得充満神气，⾝体內部，又完全恢复了活力。

　　在镜子前一照，他十分惊讶地发现，涂在⽪肤表面的那些暗红药油，竟然已经全部消失，似乎全被肌⾁

收⼲净了。

　　在康复时修炼《易筋经》与《洗髓经》，原来还有这样的功效，可以‮速加‬

收药力的速度，增強药疗的效果。

　　他深深地

到，自己从前世转生，真是带来了两部价值连城的武学宝典。

　　而且看来万桂英给他的药油也很不错，一个康复治疗下来，药力

收，⽪肤的‮肿红‬青紫，便几乎全消失了。

　　第二⽇下午。

　　霍宗棠正在武道馆里修炼，大门又嘭的一声被人推开了。

　　一⾝紧⾝劲装，曲线‮辣火‬的万桂英又出现在了门口。

　　“霍宗棠，出来挨揍！”

　　霍宗棠的脸⾊顿时就变了。妹的，你就不能说点好听的，老子是有尊严的，你就不能说叫我出去练功吗？

　　在众人幸灾乐祸的眼光中，他咬牙切齿地走了出去。

　　“这一个月的特训，有三个重点。第一，也是最基础的，要用超常规的方法锻炼你的肌⾁，让它在最短时间內強壮起来。现在你这一⾝肌⾁不过几两重，又没⾁又不结实，‮生新‬大考的时候，力量检测那一关绝对过不了。”

　　两人在室外练功场站好后，万桂英半句废话也没有，就开始了上课。

　　“武道新秀一段，对拳击击打力的最低要求是60公斤，腿部击打力的最低要求是80公斤。此后随段位提⾼，要求也逐步升⾼。而力量的增加，又取决于肌⾁的強度。”

　　霍宗棠点点头，表示同意万桂英的观点。

　　“肌⾁增长的原理，叫超量补偿或超量恢复原理。肌⾁锻炼时，人体的肌纤维会断裂，但由于肌纤维数量成千上万，这种断裂不会形成伤害，不但如此，锻炼后肌纤维会自我修复，修复后的肌**积比原来更大，肌⾁就得到了增长。”

　　“所以要让你这种瘦猴变成个筋⾁人，基本的方法就是，一，增加你肌纤维的数量，这个要通过多补充营养，促进⾝体发育来完成。二，通过修炼让肌纤维变

变壮。通过有效的训练，人体的肌纤维甚至可以增大几十倍！一些大块头，就是通过增強、增大肌纤维练出来的！”

　　这些理论，霍宗棠在前世也听过，知道万桂英说得有道理。

　　“但现在时间有限，循规蹈矩地锻炼肌⾁，估计无法让你的肌⾁得到超极限的增长！要段时间內变強，只有一个方法——打！狠狠地打，重重地打，让你的肌⾁承受接近极限的锤炼、刺

，震

气⾎，

活肌腱，促使肌纤维以超常规的速度生长！”

　　霍宗棠的脸⾊不是很好看。

　　“打完之后，要立刻进行康复治疗，通过‮物药‬的刺

作用，让肌纤维迅速修复，超量补偿生长！”

　　“所以这个特训，会很痛很痛，十分痛苦煎熬。霍宗棠，你能受得了吗？”

　　霍宗棠淡淡地笑了一声。

　　“你是说像昨天那样的击打？不过隔靴搔

，小猫挠⾝。”

　　“呵呵，还

有种的！”万桂英笑了，眉头轻轻一扬，目中的笑意充満了杀机。“那就好，等会挨打的时候，记住，站直了，别‮下趴‬！”

　　霍宗棠満不在乎地说：“要打就打，少废话。”

　　啪！

　　啪啪！

　　啪啪啪！

　　狂风骤雨，拳打脚踢，势不可挡！

　　半个小时之后，霍宗棠被万桂英啪啪啪得摇摇

坠，差一点就‮下趴‬了。但他骨头也

硬，万桂英数次都觉得他快不行了，但他愣是站直了，一直没有倒下。

　　打到最后，连万桂英自己都有点服了。

　　“今天就先打到这里，晚上回去涂药油，明天继续出来打。”她拍拍手，扭扭脖子，又特意看了他一下。“怎么样，你还受得了吧？”

　　“就你这种拳脚，跟蚊子咬似的。明天再加点力。”霍宗棠又是淡淡一笑。事实上，他这时候站都快站不住了，浑⾝上下的肌⾁，就像被最恐怖的辣椒油涂过一样，‮辣火‬辣的要烧起来。那种痛觉，已经将一切

觉都掩盖了，简直生不如死。

　　万桂英嘴角

搐了一下。嘴硬！ wwＷ.wuＷｘs.cC

武王小说网 > 都市小说 > 都市文武天才作者:天下太红	书号:10877 时间:2017/4/7 字数:2587
上一章　　　‮揍挨来出章一十六第‬　　　下一章　( → )
但是用手摸一摸，捏一捏，霍宗棠心中又不暗暗佩服。这妞儿下手虽重，但却极有分寸。所有的骨头，都没有伤到。即便是被打得青紫的地方，也大多是⽪外伤，没有真正伤及肌理筋腱。甚至可以说，万桂英用一种极为暴力的方法，给霍宗棠全⾝上下，彻彻底底的来了一次“舒筋活络”、“松肌动骨”大保健。　　说实话，打人要打到像万桂英这种份上，也是很考功力，极不容易的。　　看着镜子里那⼲瘦的⾝体，霍宗棠自己也叹了一口气。锻炼了这么久，肌⾁虽然比以前发达了一些，但⾝体的強壮，力量的增长，和预期相比还是差了很多。　　他再次隐约到，万桂英说的是对的。自己的肌⾁要迅速強壮起来，不能只靠循规蹈矩的锻炼，需要一些非常规的手段。　　他打开了万桂英给他的那瓶药油，全⾝酸痛青紫的肌⾁，都抹了个遍。暗红药油的药味极为刺鼻，但药气很⾜。涂在⾝上，先是一股清凉，好似冰库里的寒气扑来。但很快寒气就变成了热力，飞快地往肌⾁深处渗去，热热的，暖暖的，迅速驱赶着肌⾁中的酸痛之意。　　霍宗棠赶紧坐进药桶，‮浴沐‬着药熏的药气。　　他要同时借助这两种‮物药‬，来康复、疗伤。药熏的过程中，他也没有闲着，继续练起了《易筋经》和《洗髓经》。　　⽩⽩的雾气中，霍宗棠呼平顺，绵长，一吐一纳，‮谐和‬得犹如月光下的协奏曲。　　气时，虚无的药雾在空中凝成两道小⽩蛇，气流蜿蜒飞动，如⽩练行空，滔滔不绝地灌⼊霍宗棠鼻中。　　吐气时，口中呼出的⽩气，却如一道⽩箭，在空中形成一道三尺余长的⽩⾊直线，看上去很是神奇有力。　　《易筋经》与《洗髓经》兼修，一年可以易气，改变真气在人体內外的循环状况。霍宗棠只是练了两三个月，就已经易气略有小成了。　　一个多小时后，药气散去，药熏结束。　　霍宗棠深深一个吐纳，仿佛将药力的精华全部⼊肺腑，这才慢慢睁开眼睛。他的眼神，变得充満神气，⾝体內部，又完全恢复了活力。　　在镜子前一照，他十分惊讶地发现，涂在⽪肤表面的那些暗红药油，竟然已经全部消失，似乎全被肌⾁收⼲净了。　　在康复时修炼《易筋经》与《洗髓经》，原来还有这样的功效，可以‮速加‬收药力的速度，增強药疗的效果。　　他深深地到，自己从前世转生，真是带来了两部价值连城的武学宝典。　　而且看来万桂英给他的药油也很不错，一个康复治疗下来，药力收，⽪肤的‮肿红‬青紫，便几乎全消失了。　　第二⽇下午。　　霍宗棠正在武道馆里修炼，大门又嘭的一声被人推开了。　　一⾝紧⾝劲装，曲线‮辣火‬的万桂英又出现在了门口。　　“霍宗棠，出来挨揍！” 　　霍宗棠的脸⾊顿时就变了。妹的，你就不能说点好听的，老子是有尊严的，你就不能说叫我出去练功吗？　　在众人幸灾乐祸的眼光中，他咬牙切齿地走了出去。　　“这一个月的特训，有三个重点。第一，也是最基础的，要用超常规的方法锻炼你的肌⾁，让它在最短时间內強壮起来。现在你这一⾝肌⾁不过几两重，又没⾁又不结实，‮生新‬大考的时候，力量检测那一关绝对过不了。” 　　两人在室外练功场站好后，万桂英半句废话也没有，就开始了上课。　　“武道新秀一段，对拳击击打力的最低要求是60公斤，腿部击打力的最低要求是80公斤。此后随段位提⾼，要求也逐步升⾼。而力量的增加，又取决于肌⾁的強度。” 　　霍宗棠点点头，表示同意万桂英的观点。　　“肌⾁增长的原理，叫超量补偿或超量恢复原理。肌⾁锻炼时，人体的肌纤维会断裂，但由于肌纤维数量成千上万，这种断裂不会形成伤害，不但如此，锻炼后肌纤维会自我修复，修复后的肌**积比原来更大，肌⾁就得到了增长。” 　　“所以要让你这种瘦猴变成个筋⾁人，基本的方法就是，一，增加你肌纤维的数量，这个要通过多补充营养，促进⾝体发育来完成。二，通过修炼让肌纤维变变壮。通过有效的训练，人体的肌纤维甚至可以增大几十倍！一些大块头，就是通过增強、增大肌纤维练出来的！” 　　这些理论，霍宗棠在前世也听过，知道万桂英说得有道理。　　“但现在时间有限，循规蹈矩地锻炼肌⾁，估计无法让你的肌⾁得到超极限的增长！要段时间內变強，只有一个方法——打！狠狠地打，重重地打，让你的肌⾁承受接近极限的锤炼、刺，震气⾎，活肌腱，促使肌纤维以超常规的速度生长！” 　　霍宗棠的脸⾊不是很好看。　　“打完之后，要立刻进行康复治疗，通过‮物药‬的刺作用，让肌纤维迅速修复，超量补偿生长！” 　　“所以这个特训，会很痛很痛，十分痛苦煎熬。霍宗棠，你能受得了吗？” 　　霍宗棠淡淡地笑了一声。　　“你是说像昨天那样的击打？不过隔靴搔，小猫挠⾝。” 　　“呵呵，还有种的！”万桂英笑了，眉头轻轻一扬，目中的笑意充満了杀机。“那就好，等会挨打的时候，记住，站直了，别‮下趴‬！” 　　霍宗棠満不在乎地说：“要打就打，少废话。” 　　啪！　　啪啪！　　啪啪啪！　　狂风骤雨，拳打脚踢，势不可挡！　　半个小时之后，霍宗棠被万桂英啪啪啪得摇摇坠，差一点就‮下趴‬了。但他骨头也硬，万桂英数次都觉得他快不行了，但他愣是站直了，一直没有倒下。　　打到最后，连万桂英自己都有点服了。　　“今天就先打到这里，晚上回去涂药油，明天继续出来打。”她拍拍手，扭扭脖子，又特意看了他一下。“怎么样，你还受得了吧？” 　　“就你这种拳脚，跟蚊子咬似的。明天再加点力。”霍宗棠又是淡淡一笑。事实上，他这时候站都快站不住了，浑⾝上下的肌⾁，就像被最恐怖的辣椒油涂过一样，‮辣火‬辣的要烧起来。那种痛觉，已经将一切觉都掩盖了，简直生不如死。　　万桂英嘴角搐了一下。嘴硬！ wwＷ.wuＷｘs.cC