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武王小说网提供入星河(1V1)最快更新完整版阅读 |
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| 武王小说网 > 热门小说 > 入星河(1V1) 作者:十六月亮圆 | 书号:28007 时间:2024/1/30 字数:2745 |
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教官面⾊十分犹豫，但还是推脫道：“我了解您的想法，但是公主您还是要 据自己的体质来，不能 之过急。”话是说的合情合理，让人挑不出一点错来。但希桐心里很不  ，有股热气环绕在 口，让人闷的慌，在她控制不住想要发 出来时，莫南州这时开口道：“按照公主的想法来吧。在不影响公主⾝体状态的情况下，适当增加強度是没有问题的，更何况，除了我还有教官们陪着公主一起训练，在校內这么多人还保证不了公主的全安吗？”然后面对希桐，目光专注的盯着她：公主，我说的对吗？” 莫南州跟教官说的这两句话，触动到希桐的內心了。前一周希桐因为低⾎糖在浴室晕倒，希桐的体质他是很清楚的，但是莫南州还是充分尊重了她的想法。 希桐点点头，对莫南州展开一个浅笑，就这样安排吧，我很満意。”＊＊＊讨论一番后，希桐的训练方案就这样拍板定案下来了。 莫南州从椅子上站起⾝来，整个人正面朝向希桐，“公主，那我们现在去进行体能训练吧。”在去训练室的路上，莫南州询问希桐，需要让雅格过来陪练吗？他想着。 在训练过程中双方是少不了肢体上的接触，他要是陪练的话，怕希桐没有那么方便…希桐思考了一番，然后摇了头摇，“你能陪我一起训练吗？其实我希望有人可以督促我，你方便吗？” 莫南州听到这话心中窃喜，脸上表情依旧保持平静，面不改⾊：“可以的，我很方便。”“好，那就⿇烦你了。不会影响你的训练进度吧？” “不会，没有影响。那公主以后要严格按照计划训练来，这个过程中我们可要相互督促。”说到督促时候莫南州对着希桐挑了挑眉⽑，希桐觉得他这举动有点可  ，之后希桐的语气也轻松不少：“在今后训练的⽇子里，就⿇烦世子多多关照了。不过我提前说好，训练的时候不许给我放⽔…”希桐不愿意让雅格陪着自己训练的原因也在这里。 在之前的体能训练中，雅格顾忌着她的⾝份或者⾝体，格斗招式动作都是轻飘飘，生怕伤到希桐。可想而知，这样“轻松”的训练怎么可能提⾼⾝体素质呢。所有人都对她没有要求的⽇子过得非常轻松。 但是现在的她不要这种轻松了…莫南州回复：“不会的，但是前期我会 据你的⾝体承受能力来的，如果训练过程中你有任何的不舒服都要立刻跟我说，知道了吗？”希桐点头，表示自己清楚。不过莫南州有点疑惑，之前希桐从来没有表现出过想要训练的意向，怎么会在这段时间想学习机甲。心中疑惑的同时他也把这个疑问抛给希桐了。希桐声音清脆又坚定，回答着莫南州，又像是说给自己。 “有一朵花，在花园里被悉心培育，有人专门给它浇⽔、施肥、修剪、不见风霜雨雪。它需要做的只是盛开，释放美丽给人欣赏罢了。” “但是这朵花更想待在山涧中，草原上，任意一个自己想待的地方，自由生长…”“花一定是花吗？它可能是一棵树，是一颗小草，是谁让它只能做一朵花？而现在它不想做一朵花了。”  光斜 在希桐⾝上，让她全⾝像是镀了一层光，整个人像是从光下孕育而生，是一个全新的她。多年以后莫南州还记得这个特别美好的时刻…希桐在更⾐室给自己打气，换好训练服拉门出去了。 她的体能差，一个动作需要发挥100%的力量，她只能发挥50%。手臂的爆发力，腿部、下盘、核心肌⾁群都需要锻炼…首先是氧气耐力训练也就是跑步，教官在跑步机上给她示范了动作，希桐表示了解之后就开始热⾝进行练习。跑步时，莫南州在旁边盯着她的动作，看她跑步时候的心率。 希桐本来觉得30分钟的均匀速跑应该不难，结果越到后面越累，最后5…10分钟真是度秒如年…下来之后希桐只  觉自己脚软，莫南州把她扶到旁边，给她递上⽔。希桐咕咚喝了一大口。他蹲下希桐旁边，查看她的膝盖，确认一下膝盖有没有损伤。休息够了之后，希桐进行了上肢力量训练，做了俯卧撑、卧推、引体向上这些动作各3组。训练做到一半她就 觉自己手臂酸 的疼痛，脑海传来疼痛，难受，我不行了。这些想法。希桐咬咬牙，努力把这些想法  下去，一言不发的继续进行着动作，大脑开始晕眩，耳中传来轰鸣声，汗⽔从她的额头流到下颌，滴落到地面上…时间一分一秒的过去，终于，终于希桐听到那一声结束的声音，她的⾝子一松，瘫软在地板上。莫南州把她扶起，让她靠在座椅上，拿着手帕递给她，希桐拿起手帕把脸上汗⽔拭去，快速的擦完脸颊。拿起之前莫南州给她的能量饮剂喝起来，饮剂空了半瓶之后，希桐才 觉自己回⾎了几分活力…许教官在旁边希桐的整个训练。心想着：“三公主虽然体能较差，但是她的毅力还是不错的。”本来他以为公主中途会喊停的，没想到她却咬牙坚持下来，很难得了…不过他看到希桐的样子，也明⽩她今天⾝体已经达到了极限，开口说到：“公主，今天的训练就到这里吧。 考虑到您的⾝体情况，后面柔韧  训练，下肢力量训练还有 腹和平衡协调训练后面在进行安排…公主今天的表现，可以说是新手里相当优秀的了。”希桐 觉自己现在也确实也没有什么力气了。再来一组训练她吃不消了。于是抬手表示同意，她手臂举起来还很酸痛。不知道休息了多久，希桐准备去冲个澡，洗去这一⾝的黏腻，在她去往盥洗室的时候，莫南州把能量饮剂递给她，示意她补充一点能量。希桐接过饮剂喝了两大口。 毕竟浴室晕倒摔伤的这种事情她不想在经历第二次了。洗漱完毕之后，回到房子里已经半夜了。 希桐躺在  上睡不着。一向被她抱在怀里的鸭子玩偶此刻放在旁边，原因无他，手臂真的太酸痛了，尤其是上臂，酸酸的很不舒服，此时她的房门被敲响了。同时响起的还有莫南州的声音。“公主，睡了吗？我有样东西要给你。”平时这个时候希桐就去开门了。 不过她今天实在是不想动，于是让智能家居开的锁。莫南州没想到一进房间是这样一番景象，希桐靠坐在 头，穿着修⾝的吊带真丝睡裙。细细的两 带子，把她的脖颈，肩膀都展露出来，形状优美的锁骨下是口，莹⽩的肌肤上是流畅起凸的弧线， 引人去探究…他不是没有看过希桐的⾝体，但是这样犹抱琵琶半遮面，显得更加 人，引着目光。莫南州眼神一沉，盯着那里…希桐后知后觉才反映过来。她今晚穿的睡裙是比较 的款式，莫南州进来之后一直没有说话，一看他的眼神，一直停留在她⾝上…希桐精致的小脸上飞快的爬上两朵晕红，不知道是羞的还是气的。
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